Master class Brikx

01
Auto-hypnose au service de la performance

Dr Philippe Pencalet

Neurochirurgien, expert de l’auto hypnose. et auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet.

Cette véritable rencontre vous permettra d’être autonome dans votre pratique de l’auto hypnose. Elle vous sera utile pour gérer les épisodes générateurs de stress et mobilisateurs de ressources.

Objectifs

  • Pratiquer l’auto-hypnose et renforcer détermination et engagement
  • Réguler stress et émotions
  • Réguler les troubles du sommeil
  • Travailler la visualisation positive des futures performances

02
Réduction du stress et individu mindfull

Dr Marion Trousselard

Médecin Chef de Service à l’institut de Recherche Biomédicale des forces armées françaises, Médecin Chef des Services Département Neurosciences et Sciences Cognitives. Unité NeuroPhysiologie du Stress.

Dr Marion Trousselard vous apporte une meilleure compréhension des mécanismes de stress et de vos facteurs de vulnérabilité.

Objectifs

  • Découvrir et comprendre ce qu’est la mindfullness
  • Améliorer son positionnement mental en état ou en situation de crise grâce à différentes techniques de régulation
  • Régulation ses émotions en situation de stress

03
Flow mental et sentiment d’efficacité personnelle

Pr Charles Martin-Krumm

Charles Martin-Krumm est Président de l’Association Française et francophone de Psychologie Positive, Membre élu du comité directeur de l’European Network of Positive Psychology, Membre élu du conseil d’administration et membre du groupe de travail du comité exécutif de l’International Positive Psychology Association (IPPA).

Objectifs

  • Comprendre comment utiliser et entrer dans la zone de Flow (pour soi et pour le management des équipes)
  • Renforcer l’auto discipline et garder motivation et performance
  • Renforcer les stratégies d’engagement en situation de réussite et d’échec

04
Alimentation Stress & Oxydation

France Guillain

“Plus que j’amais nous avons besoin d’une santé solide et d’un moral d’acier !”

Créatrice de la Méthode à son nom, elle nous passionne par ses aventures et ses conseils qu’elle a collectés au cours de ses voyages. Originaire de Tahiti, elle à fait le tour du monde à la voile accompagnée de ses 5 enfants. De ces expériences, elle en à créée une méthode alimentaire anti-oxydative et fait des choix de vie hors du commun.

Objectifs

  • Réduire significativement l’inflammation
    et l’oxydation cellulaire
  • Adapter les choix alimentaires aux performances visées
  • Intégrer le Miam ô Fruits et/ou Miam ô 5 à vos routines alimentaires (quotidiennes ou hebdomadaires)
  • Fabriquer des bonnes graisses, régénérer le corps et le cerveau

05
performance cérébrales

Stéphane tétart

Spécialiste de la fatigue chronique Stéphane intervient sur la modification des performances cérébrales par booster. Il utilise à la fois les méthodes naturopathiques, la nutrithérapie, et l’utilisation des plantes naturelles. Il est le premier à avoir rédigé un ouvrage sur le neuro-hacking du cerveau.

Objectifs

  • Améliorer cognition, mémoire, énergie, résistance au stress et humeur
  • Permettre à notre cerveau d’atteindre son plein potentiel et de le maintenir pendant le plus longtemps possible

06
Pilotage & Engagement

Rémy Absalon

Rémy Absalon est un pilote français d’enduro et de descente marathon (VTT). 11 fois champions de la Magavalanche, champion d’Europe de descente marathon. Pilote Enduro World Series. Il accompagne aujourd’hui des jeunes prodiges français sur ces catégories, et sollicite BRIKX pour l’accompagnement mental de ses pilotes.
Cette Master Class a lieu sur son terrain de jeu dans les Vosges. Notre équipe vous emmène en stage de 3 jours afin de vivre une aventure sportive et mentale sur mesure… et réussie!

Objectifs

  • Appprendre ou réviser les bases du pilotage (vitesse optimale, vision, trajectoire)
  • Mobiliser les ressources mentales et physiques
  • Réguler en temps réel et exercer un contrôle émotionnel
Centre de formation et de coaching à Lille : Brikx Consulting, Dirigeant Lille, Cadre Lille, Leader, Développement personnel

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601 Chemin de Loisel
59250 Mont d’Halluin

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