Préparation mentale

fixation de buts, confiance, engagement,
concentration, gestion du stress et de l'Energie...

 

Pour décideurs, cadres et potentiels

 

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formationS intra ou inter

les meilleurs outils de la préparation mentale au service de l'entreprise
grâce à la méthode brikx

 
 

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CYCLE 1

FORMATION AUX OUTILS DE LA PREPARATION MENTALE

Pour tous niveaux sportifs : du débutant au + expert

Révolutionnez l'approche de la performance individuelle en entreprise.
Accompagnez vos talents et potentiels dans le développement de leurs compétences pour mieux gérer leur projet de vie, de manière pragmatique (Fix It Today), sereine, engagée et autonome. 

La Préparation Mentale pour Décideur vise « l’apprentissage d’habiletés cognitives et mentales, dans le but d’optimiser la performance personnelle en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie ». Nous avons conçu pour vous une session de formation 1 jour pour vous permettre de maîtriser les bases de la « Préparation Mentale et Physique ». Notre programme est unique, il est composé d’ateliers en plénières axés sur la Préparation Mentale et Physique.

2h D'auto-évaluation via des TESTS @home

Pour réaliser votre diagnostic, nous travaillons avec des tests qui permettent de mesurer votre état d’anxiété, de stress, d’activation mentale etc. avant une situation à enjeu élevé. Une fois réalisés, les résultats nous sont envoyés et confidentiels. Ces tests serviront de base pour la journée de formation et les 2 sessions individuelles.
Pratique : ils sont à réaliser de chez vous via ordinateur !

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1 jour de formation aux outils

Pour vous sensibiliser aux techniques de relâchement, d’activation, de gestion du stress, d'ancrage… 1 journée riche de 8H avec nos experts pour comprendre la Préparation Mentale et la manière dont elle peut révolutionner votre Quotidien. Nous y intégrons de nombreux ateliers de mises en pratique physique.

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2 sessions individuelles de 1h

Grâce aux tests, nous optimisons votre stratégie comportementale en fonction de votre Triple Projet. Les 2 sessions sont espacées dans le temps pour suivre la mesure des résultats. Elles sont dédiées à la mise en place de vos propres routines de performance. Travail et développement de votre capacité à être relâché, flexible mentale, concentré, décisif…

 
 
 
 
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cycle 2

 

stage DE MISE EN PRATIQUE MENTALE "AU VERT"
Pour tous niveaux sportifs : du débutant au + expert
 

L'aventure des stages Brikx Consulting !

Allons + loin ensemble dans la Préparation Mentale et Physique grâce à nos stages thématiques !

Déconnectez-vous de votre quotidien, découvrez les endroits en pleine nature que nous avons sélectionnés pour améliorer savoir, savoir-faire et savoir-être !!

Accompagnés par l'équipe BRIKX et nos instructeurs spécialisés, développez Audace et Maîtrise dans des disciplines nouvelles.

 
 

PADDLE | VTT Descente
| TRAIL DANS LE Désert | 
|Rafting en eaux vives  | etc. 

 
 
 
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CYCLE 3

COACHING INDIVIDUEL

Pour tous niveaux sportifs : du débutant au + expert

Accompagnement Mental & Physique en sessions individuelles pour optimiser votre stratégie comportementale.

En individuel avec Eric, Marie-Camille ou nos coachs extérieurs, 100% dédiés à votre stratégie :

•Prise de décision

•Activation / Désactivation

•Engagement

•Concentration

•Emotions

•Gestion du stress...

 

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formation  gestion du stress

POUR Dirigeants cadres et managers

Pour tous niveaux sportifs : du débutant au + expert

Le cumul de nos expériences sportives de haut niveau avec l’accompagnement de dirigeants au sein de start-up, PME et grands groupes nous permet aujourd’hui de proposer une méthode dédiée à la gestion du stress via les techniques de Préparation Mentale et Physique.

En formation Intra Inter ou en Individuel vous accédez aux diagnostics, tests scientifiques, aux procédures de gestion du stress et vous bénéficiez d’un entraînement « Physique & Mental » individuel avec le coach de votre choix.

 

respiration + switch + imagerie mentale + estime de soi + activation + récupération + souplesse + force + équilibre + état d'esprit + posture

 
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